更新时间:2024-09-07 11:39来源:互联网
烟熏鲳鱼是传统的汉族美食,味道香醇,变化多样,色泽红亮,制作简单,主要原料包括大鲳鱼、酱油、老抽、味精、蚝油等。
1.鲳鱼富含蛋白质和多种营养成分,对益气养血、柔筋利骨等功效有帮助,可缓解消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等症状。
2.鲳鱼富含不饱和脂肪酸,可降低胆固醇。
3.鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,预防心血管疾病和癌症,延缓衰老。
高品质的鲳鱼,鱼片鳞片紧贴鱼身,肉质紧密,有弹性,外表有光泽。
原材料:1条大鲳鱼(重约1000克)
制作方法:
1.将鲳鱼洗净,斜切成厚约0.8公分的鱼片。
2.混合酱油、老抽、糖、味精、蚝油、鱼露、姜、葱、酒、蒜粉和其他香料做成卤汁,将鲳鱼片腌制至稍带咸味。
3.风干腌制好的鲳鱼片。
4.将入味、风干的鲳鱼片放入微波炉或电烤箱内熏制成金黄色熟透即可。
5.整齐地将烤好的鲳鱼装入盆中,用柠檬片作点缀即可。